Miżuri tas-saħħa għan-nisa

1. Ibdel il-ħwejjeġ ta 'taħt ta' spiss. Ħwejjeġ ta 'taħt m'għandhomx jinħaslu bil-kowt jew kalzetti. Huwa aħjar li tinxef fix-xemx aktar milli fid-dell;

2. M'għandekx aħsel il-vaġina u l-vulva b'diversi lozjonijiet b'mod volontarju. Eżatt laħlaħ bl-ilma kuljum, inkella l-ambjent tal-bilanċ batterjali fil-vaġina se jkun bil-ħsara;

3. Tużax xugamani jew ħwejjeġ ta 'taħt ta' nies oħra, u toqgħodx fuq is-sufan jew is-sodda mingħajr ħwejjeġ ta 'taħt biex tevita infezzjoni aċċidentali;

4. Oqgħod attent għall-iġjene waqt il-mestrwazzjoni, u tbiddel is-srievet sanitarji u l-ħwejjeġ ta 'taħt ta' spiss biex tevita li tiġi affettwata mill-kesħa;

5. M'għandekx kopulazzjoni sesswali mhux nadifa, u għandek ukoll rekwiżiti sanitarji għas-sieħeb tiegħek. Taħselx nadif, u m'għandekx l-istess kamra;

6. M'għandekx tilbes ħwejjeġ issikkati wisq fuq il-parti t'isfel tal-ġisem. L-aħjar huwa li tilbes ħwejjeġ ta 'taħt tal-qoton maħlul. Huwa importanti li żżomm ventilazzjoni tajba.